こんにちは。くまきち@アメリカ駐在🇺🇸です。
最近次のような悩みをよく耳にします。
このような悩みを持った方に向けた記事になります。
✅記事を書いている人
自己啓発書のおすすめを紹介【メンタルもトレーニングが必要】
今回お伝えしたいことは、次のとおりです。
✅メンタルにもトレーニングは絶対必要
✅自己啓発はメンタル強化の最短の方法
✅自己啓発書のおすすめ紹介
順番に解説していきます。
メンタルにもトレーニングは絶対必要
メンタルは、仕事をしていれば勝手に鍛えられると思っておる人がたまにいますが、
それは誤解です。
メンタルは、正しいやり方で、毎日鍛えていかないと、強くなりません。
筋トレと同じで、正しいやり方で継続しないと、メンタルも強くなりません。
例えば、毎日上司にボロカス怒られる人がいたとします。
彼は、ネガティブな性格で、怒られたことを全てネガティブに捉えます。
この状態が3年続いたらどうなるでしょうか？
たぶん、彼は、辞めているか、精神を病んでいるかのどちらかでしょう。
精神的に強い負荷がかかるからといって、それをネガティブに受け止め続けたら、メンタルは強くなりません。
出来事をどう受け止めるか、この考え方を、自己啓発で鍛えることが大切です。
自己啓発はメンタル強化の最短の方法
結論から言うと、自己啓発は、メンタルを強化するためには最短最速の方法です。
もちろん実践がなければ意味がないですが、現実とどう向き合うか、
どういう思考態度をとって生きるべきが、これらの模範解答を簡単に知ることができます。
これを使わないのは非常にもったいないです。
よく、「自己啓発なんて意味ない」という人がいますが、そういう人に限って、
正しくメンタルを鍛えられていないので、間違った思考を持っていたり、
幸せでないことが多いです。
あるいは、生まれつき強靭なメンタルの持ち主です。ただそんな人は滅多にいないので
無視していいレベルです。
世の中には、人生でものすごく苦労をした末に、その経験から得た学びがびっしり詰まった
自己啓発本がたくさんあります。
また、一生かけて自己啓発について研究した頭のいい人が書き上げた自己啓発本が
たくさんあります。
これらを読まない手はないです。
ホンダ・ケイスケがプロサッカー選手になるコツを1から10まで教えてくれるといっているのに、「いや結構です」と言っているようなものです。
私自身、若い頃に自己啓発本を読みまくったことで、逆境を力に変える思考方法や、成長し続ける生き方を身につけたと思っています。
自己啓発を勉強していなかったら、気づくのにどれだけかかっていたかわかりません。
あるいは、一生気づかなかったかもしれません。
それほどに、読書している人としていない人の差は、歴然たるものがあります。
自己啓発に限らないことですが、読書しない人は今すぐ読書習慣をもつことをおすすめします。
読書は、成長を何倍にもドライブしてくれます。
自己啓発書のおすすめ紹介
数々の自己啓発書を読んできた私が、おすすめの自己啓発本を紹介します。
うまくいってる人の考え方
この本は、自尊心の大切さを説く本です。
社会人をやっていると、自尊心や自信をなくすような出来事の連続です。
自尊心を正常に保つ方法を知らないと、いつ精神がおかしくなっても不思議ではないレベルです。
この本を読めば、一生懸命生きてさえいれば、何があっても、堂々と、前向きに生きていくことができるようになります。
私もパワハラ地獄だった時にこの本に出会い、とても救われたことを覚えています。
非常におすすめの一冊です。ちなみに大ベストセラーです。
一流の人に学ぶ自分の磨き方
こちらは、一流のビジネスパーソンを目指す上で、どのような思考態度をもつべきかを
説いてくれる本です。
とくに若い方に読んでほしい一冊です。
この本を読んで、一流の思考や振る舞いを真似していれば、
いつしかそれは自分そのものになり、自分が一流に近づくはずです。
この本を読むと、逆境や困難にも前向きに立ち向かうメンタルを得ることができます。
スタンフォードのストレスを力に変える教科書
この本は、ストレスを味方につけ、力に変える方法について書かれた本です。
科学的な根拠も明確で、ストレスをポジティブにとらえられるようになります。
ストレスフルな日々を送っている方にはぜひ読んでほしい一冊です。
お金持ちになれる黄金の羽の拾い方
この本は、橘玲先生の有名な本です。
資本主義世界の中で、お金持ちになり幸せになる方法論がリアルに書かれています。
この本を読むと、サラリーマンとして一つの会社にしがみつくのではなく、
自ら人生を切り開くマインドと方法論が手に入ります。
これを知っているかいないかで、人生は大きく変わるでしょう。
いかがでしょうか。
一度自己啓発を勉強しておくと、その後一生、あなたの人生を支えてくれる柱になります。
強いマインドも手に入ります。
ぜひ、一度勉強しておくことをおすすめします。
今回は以上になります。
コメント